wtorek, 9 sierpnia 2016

Jagodowe smoothie owsiane

Pamiętacie zabawę z przedszkola, gdzie kredkami lub lodami brudziło się języki? No to mam dla Was powrót do dzieciństwa!
Brudzące języki, jagodowe smoothie owsiane - idealne na śniadanie, proste jak drut, a pyszne, jak…jagodowe smoothie owsiane.
Czas przygotowania, to ok. 3 minuty, a zabawy po jego wypiciu ok. 53 minut :)

Składniki (na dwa języki):

  • 0,5 kg jagód + 2 łyżki do dekoracji
  • 2 łyżki mleka roślinnego
  • 3 łyżki płatków owsianych 
  • ewentualnie słód: cukier trzcinowy, ksylitol lub bardzo słodki banan
  • 2 łyżki wiórków kokosowych + 1 łyżka do dekoracji
Sposób przygotowania:

W blenderze kielichowym łączę ze sobą wszystkie składniki. Wstawiam do lodówki na 15 minut. Dekoruję i piję! Smacznego! 







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz